春天阳气升发，脾胃消化智商偏弱。有些生果看着崭新诱东谈主，吃多了却容易伤脾胃，尤其是中老年东谈主，脾胃功能自己就弱，要多加剧视。底下这几种生果欧洲杯体育，春天一定要管住嘴，别贪多!

西瓜

西瓜，性寒味甘，是夏天解暑的好东西，但放到春天吃，就不太对了。春天吃西瓜，寒性会告成侵入脾胃，导致脾胃运化失常，出现腹胀、拉肚子、肚子迷糊作痛的症状，加剧脾胃虚寒。

西瓜吃多了会挫伤脾胃，使食欲减退，形成消化不良。很是是老年东谈主消化机能减退，易引起厌食、泻肚等肠谈疾病。尤其珍惜不要吃刚从雪柜里拿出的冰镇西瓜。

芒果

芒果是热带生果，性干冷，中老年东谈主脾胃运化弱，吃多了容易加剧体内潮湿，出现腹胀、大便黏腻的情况。

肠胃功能不好的老东谈主、孩子以及气虚、脾虚的东谈主群皆要慎食少食。还有部分东谈主吃了芒果后，会全身起红斑，出现吐逆、泻肚等过敏征象，这是因为芒果汁内含有的异型卵白和卵白酶引起了“构兵性皮肤反馈”，是以最佳将芒果肉切成小块告成食用。吃完芒果后，还要漱口、洗脸，以免果汁残留。

菠萝

春天咱们的肠胃还没从冬天的“冬眠”情状缓过来，吃多了菠萝容易嗳酸、烧心，甚而胃痛。另外，菠萝卵白酶还可能激发口腔发麻、刺痛。

菠萝含有一种很是的菠萝卵白酶，会使胃肠黏膜通透性增大，是以一些过敏体质的东谈主吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛，甚而休克。

在吃菠萝前切忌空心；吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟，艰涩菠萝卵白酶，减少过敏反馈的发生。

转自：中国中医药报

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